こんちゃす！ 花粉症の薬を 10年花粉症歴で始めて飲んで感動している右京です。 スピードを出していく上で絶対的に欠かさない筋肉があります。 それが 速筋 です。 速いがあるので遅いもあります。 基本的には 遅筋は持久力 速筋は瞬発力です。 このように、…